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Estres y Ansiedad de la Vida Moderna
La consejería proporciona
tiempo y espacio encontrar balance de los estresores de hoy en día.
Hay tanta entrada continua de información a través de correos electrónicos, medios de comunicación, redes sociales que nos llegan constantemente. ¡Además, tenemos empleo, vida social y todo tipo de responsabilidades! Ahhhhh!!! ¿Cómo podemos encontrar tiempo para nosotros mismos, para restablecer, planificar, priorizar, identificar a las personas y las cosas que son importantes para nosotros, mientras liberamos o establecemos límites con aquellos que nos agobian?
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Exploremos otro escenario. Puede sentir que "no es lo suficientemente bueno", que no es un padre "lo suficientemente bueno", que no está donde debería estar profesionalmente, pensando que "debería estar casado ahora" o "al menos tener una relación estable". La vida no tiene un camino correcto específico. Todos estamos en un viaje propio, un viaje lleno de vueltas, desvíos, baches, altibajos. Sentirse infeliz o abrumado por el lugar en el que nos encontramos en la vida a menudo nos afecta emocionalmente y provoca síntomas de estrés, ansiedad e incluso depresión.
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¡Lo entendemos! La mayoría de nosotros hemos estado allí en un momento u otro de la vida. Si te has encontrado diciendo "¡Sí, así soy yo!" Queremos que sepa que existe una forma más saludable de vivir, de equilibrar la vida y de aceptar y navegar su propio viaje en sus propios términos.
más sobre la terapia de ansiedad de Avanza!
Aprender
Comience con la autocompasión. Priorízate a ti mismo y a tus necesidades. La consejería permite el tiempo y el espacio que mereces para enfocarte en ti mismo. Venga a desempacar sus factores estresantes, explore lo que quiere y no quiere en su vida y explore soluciones. Identifique y experimente sus sentimientos en un espacio seguro y sin prejuicios. Aprenda y practique habilidades como la asertividad, la autodefensa y otras habilidades de afrontamiento saludables. Avanza reconoce a nuestros clientes como los verdaderos expertos de sus vidas, y para nosotros es un gran honor acompañarlos y apoyarlos en la navegación de la vida y todos sus altibajos. Cuando trabaja con nuestro terapeuta, puede estar seguro de que está trabajando con un profesional autorizado que se preocupa por usted.
Eres nuestro cliente y nosotros trabajamos para usted.
¡Queremos que tengas éxito!
Te ayudamos a explorar. Tu tomas las descisiones.
Brindar servicios de alta calidad, éticos y culturalmente informados a la comunidad latina de Chicago. Ayudar a nuestros clientes a alcanzar su máximo potencial y vidas más ricas, satisfactorias y felices. Proporcionar tiempo, espacio y atención para la curación del trauma individual, familiar e intergeneracional, priorizando la seguridad y el bienestar del cliente.
