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Trauma
"Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo que son más profundas y dolorosas que cualquier cosa que sangra"
-Laurell K. Hamilton, Mistral's Kiss
¿Ha experimentado o ha estado expuesto a un evento intenso o una serie de eventos que amenazaron su vida o le perturbaron emocionalmente?
¿Siente que tales eventos tuvieron efectos en sus emociones, su salud física, sus pensamientos o su salud mental en general?
¡Eso podría ser un trauma!
¿Ha experimentado una pérdida tan devastadora que ha impactado su vida y le resulta difícil adaptarse a la pérdida?
La pérdida puede ser la pérdida de un ser querido o incluso la pérdida de confianza, de un sentimiento de seguridad o la pérdida de la persona que eras.
ante un evento intenso.
¡Eso podría ser dolor!
El trauma y el área de duelo se vinculan entre sí, pero no son lo mismo. El trauma es una fuerte respuesta emocional a un evento devastador. Los efectos emocionales de un evento traumático pueden ocurrir de inmediato, a corto o largo plazo.
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El trauma viene con una pérdida. Algunas de las pérdidas que vienen con el trauma pueden ser: La muerte de un ser querido, la pérdida de la sensación de seguridad, la pérdida de la sensación de control, la pérdida del valor percibido basado en las creencias de nuestra cultura o comunidad, etc.
Experiencias traumáticas comunes:
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Pobreza
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Racismo, discriminación, opresión.
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Violencia comunitaria
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Guerra, terrorismo
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Pérdida repentina de un ser querido
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Separación
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Experiencia de inmigración compleja
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Abuso (físico, sexual, emocional, etc.)
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Violencia doméstica (experimentar o presenciar)
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Negligencia
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Vivir con un ser querido que tiene un trastorno por uso de sustancias o un trastorno de salud mental no tratado.
Efectos del trauma no tratado:
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Ansiedad
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Recuerdos
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Cambios en el comportamiento
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Insomnio/Hipersomnia
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Evitación de personas, lugares y cosas que desencadenan recuerdos.
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Dificultad o incapacidad para concentrarse
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Cambios en la memoria
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Pesadillas
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Efectos físicos (problemas gastrointestinales, inflamación, enfermedades cardíacas, enfermedades autoinmunes)
Permítanos ayudarlo a recuperar una sensación de normalidad y encontrar sentido a la vida después de haber experimentado un trauma y un duelo.
